遭遇专家：面对压力要有积极心态懂得“发泄”

[专家建议]面对压力要有积极心态，懂得“发泄”

作为一个做事认真的职场新人，蒋云本可以有一个光明的前途。然而，或许是在工作和情感的压力下，他选择了离开。

长沙市心理协会专家刘亚分析，蒋云从小生活在一个较优裕的环境，很少遇到过挫折，所以面对问题可能会采取一种消极对待的态度。尤其是性格较内向的人，不会和别人倾诉，很容易选择极端的方式。

刘亚称，80、90后的孩子，心理承受挫折的能力相对较弱，面对问题时很容易选择逃避的方式。今年是90后第一波职场大军进入历史舞台，而恰好今年又被称为“最难找工作”的一年。刘亚称，很多年轻人觉得找不到工作很有压力，实际上这个问题是没有摆正自己的心态，很多大学生一毕业就要找高薪的工作这不太现实，应该从最基层做起，慢慢积累。

其次，刚踏入社会，因为大环境变了，难免遇到挫折。所以，年轻人应该具备积极的心态，化压力为动力。如果真的遇到自己无力排解的困难，可以找人倾诉，或者选择一种适合的方式发泄，整装后再出发。

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