遭遇专家:面对压力要有积极心态懂得“发泄”

作者:时间:2018-11-09已有:0个人访问

[专家建议]面对压力要有积极心态,懂得“发泄”

作为一个做事认真的职场新人,蒋云本可以有一个光明的前途。然而,或许是在工作和情感的压力下,他选择了离开。

长沙市心理协会专家刘亚分析,蒋云从小生活在一个较优裕的环境,很少遇到过挫折,所以面对问题可能会采取一种消极对待的态度。尤其是性格较内向的人,不会和别人倾诉,很容易选择极端的方式。

刘亚称,80、90后的孩子,心理承受挫折的能力相对较弱,面对问题时很容易选择逃避的方式。今年是90后第一波职场大军进入历史舞台,而恰好今年又被称为“最难找工作”的一年。刘亚称,很多年轻人觉得找不到工作很有压力,实际上这个问题是没有摆正自己的心态,很多大学生一毕业就要找高薪的工作这不太现实,应该从最基层做起,慢慢积累。

其次,刚踏入社会,因为大环境变了,难免遇到挫折。所以,年轻人应该具备积极的心态,化压力为动力。如果真的遇到自己无力排解的困难,可以找人倾诉,或者选择一种适合的方式发泄,整装后再出发。

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